果然生病的时候，不能吃太复杂，还是得选择符合自己的饮食习惯，只是等生病好点了，就得慢慢加点东西进去。确实没怎么吃。添加选择，好消化，量少。
自己嘛，早上六点半起来，觉得得运动下，就到阳台踏步了。昨天睡觉脚还是不怎么舒服。接下来得加强脚部的运动。每天都得运动。早上就吃了一点南瓜，不怎么饿。还是乖乖等肚子饿吧。强行吃又伤胃了。
今天中午值班，晚上航不知道能否去上课。多灌点水把。然后饮食清淡点。减轻他身体的负担。都流鼻血了。一个晚上身体都热热的。盖的不多，但是一会就听到有鼻塞，盖多了，一会摸摸，有流汗。一个晚上就盖一下减一下。临睡可能换了衣服，受寒了，一直咳嗽。没在感冒时带过，没什么经验，又要被说了。