没有网球课，起床就比较晚。
晨读，完成周末作业。
去核酸检测，明天下午要踢球。
接着公园练习颠球。
中午煮的鸭肉，是昨天早上筱雅上完英语课特地跑去百奇买的，很肥一只的感觉，按照慧兰的要求煮的。
下午航也就读了一下昆虫记，那一篇特别长，半个小时，然后就午睡了。睡醒之后就是足球训练，临送到了，他才想起是家长一起过去开会的。这边还得送慧兰去千禧汇推拿，够呛，花了十多分钟搞了个来回，电动车回家，换汽车，来回，接着换电动车去学校。
训练强度要加强了，每周加三次晨练，五次傍晚练球。接下来的时间安排更紧张了，不过户外的活动时间是加上去了，观察一段时间看看效果。
晚饭慧兰带妹妹去吃兰州拉面，航回家等我煮米粉，他自己先练琴，结果晚上还是有点晚睡，九点半才开始躺床上，复习也不晓得他是咋复习的。